¿El aikido es un ejercicio aeróbico?

Efectivamente, el aikido es un ejercicio aeróbico, cuando lo realizamos quemamos hidratos de carbono y grasas para obtener energía, ya que al practicarlo se trata de neutralizar un ataque X (puñetazo en el estómago, golpe con el dorso de la mano a la cabeza o al cuello, etc.) en un tiempo determinado, ese tiempo no sigue ninguna regla, tiene que ser lo más rápido posible para simular un ataque real. El dorso de la mano “atacante” representa el filo de una espada japonesa (katana) o de un cuchillo que va a cortarnos, en el caso de un puñetazo es como una estocada de katana (el bokken es su equivalente en madera que se utiliza para la práctica de aikido) o de cuchillo (el tanto). Es como un juego; la mano y quién realiza la técnica simulan situaciones reales donde “supuestamente” peligra nuestra vida, por tanto hay que actuar con precisión y rapidez, de lo contrario, si logran alcanzarnos, estamos muertos (ficticiamente) o nos han pegado (también ficticiamente), de esta forma los ejercicios de aikido son muy rápidos, requieren rapidez de juicio, técnica y pensamiento claro, así como equilibrio y algo de fuerza, pero ante todo rapidez. Además hace falta decir que cuando nos toca a nosotros atacar, el compañero o compañera nos va a inmovilizar, proyectar o tirar al suelo, por lo tanto: es un ejercicio que cansa bastante y en el que la resistencia y energía físicas juegan un papel importante. Al realizarse las acciones en cortos periodos de tiempo pero repetidamente, podemos ver claramente que es un ejercicio aeróbico.